禁食

来临的一个星期天是禁食祷告会了，为了让大家能更清楚了解禁食的意义，我在活水网站特地找来这篇文章。好好地去读吧！

在世俗的文化中，人们禁食的理由通常有两类——其一是作为达到目标的数据性手段，另外就是为了控制体重。这两种禁食未必有什么不对，但是它们与属灵操练无关。前者的动机是操纵，后者是出自虚荣。

属灵操练中的禁食乃是专注以神为中心的。是由神所发动也由他所制定。卫斯理写道：“我们的眼光要单单定睛于他，完全是为主而做的。我们的心意惟要荣耀在天上的父。”

一 旦明白禁食的主要目的是荣耀神之后，便可以进一步去认识禁食的次要目的。禁食可以显出那些控制我们的东西。我们心中若有骄傲、愤怒、苦毒、嫉妒、恐惧，在 禁食时都会一一浮现。这对渴望被更新以拥有基督形像的门徒而言正是最大的帮助。我们可以庆幸弱点不再隐藏，因为基督将会妥善地处理他们。

禁食还有许多其他的益处：帮助我们控制人性的贪婪和情欲，使代祷更为专心有力，有助于身体的健康，帮助我们寻求引导。禁食就像其他的操练一样，我们确信“他赏赐那寻求他的人”(来十一6)。

禁食并不局限于个人单独的经验。若是一群受过正确教导与充分操练的人，那么集体的禁食也有极大的价值。在这个信心的群体中我们可以互相扶持。集体禁食不一定要全教会都参与，虽然这会是个奇妙的经验，但我鼓励大家以谦卑的方式为起步。

有 时，教会、宗派，甚至整个国家也可以为特殊的理由而禁食。基督徒若能以这种方式联合为一将是奇妙之事。有严重困难的教会经由群体联合的祷告与禁食必会获得 实质的医治。卫斯理的日记中记载有1756年英国基督徒联合为面临法国侵略而禁食祷告，他写著“屈辱转为全国性的欢乐，因为逃脱了侵略的威胁”。

禁食的通俗意义是指禁绝食用食物。有健康问题或怀孕、哺乳等特别状况下当然不该禁食。不过禁食的意义远超过食物的层面。正确地说，禁食是每位基督徒不能免除的操练。

禁 食的深层意义是指为了积极的灵命活动而自愿放弃一些正常的功能。处于现代的文化，有时我们必须禁绝报纸电视等媒体；禁绝贪求无度的消费主义而向伤痛、残 缺、一无所有的人学习；有时应该禁绝那个不断驱使人的电话。某些人可能需要在特定时段禁绝工作以维持生活的均衡。有些人需要禁离人群，有人则需禁绝多话。 询问神我们何处缺乏平衡，他必指教我们。只要敞开，他的引领便会奇妙地临到。

圣经有不少关于禁食的谈论。其中施行禁食的人物有摩西、大卫、 以利亚、以斯帖、但以理、保罗，及耶稣。耶稣在登山宝训中一气呵成地教导施舍、祷告和禁食。他假定人们对禁食并不陌生，故而直接教导禁食的正确态度(太六 1-18)。许多基督徒伟人也实施禁食，其中包括马丁路德、加尔文、诺克斯(Knox)与卫斯理。

禁食能带来属灵的突破，为其他操练所不能完全取代。这是神施恩赐福的管道，我们不要轻慢忽视。

你是 不 是 这 样 祷 告 呢 ？

这星期天就是禁食祷告会了。不知各位的祷告情形是不是像以下所说的?让我们慢慢去默想吧。。。

神哪！求你使我学会忍耐，但不要使我遇见令我急躁的事；
求你使我温柔，但不要使人触动我的怒气；
求你使我谦卑，但不要将我放在卑贱的地位，也不要使人藐视我；
求你使我会爱仇人，但不要容人与我为敌；
求你使我学会甘心退让，但不要容人向我进攻；
求你使我勇敢，但不要叫我遇见可怕的事物和境遇；
求你使我乐意饶恕，但不要容人得罪我；
求你使我完全信靠你，但不要叫我遇见危险和患难
求你使我殷勤，但不要赐给我繁难的工作；
求你使我忠心，但不要交给我重要的责任；
求你炼尽我的渣滓，但不要叫我经过烈火；
求你使我得胜，但不要叫我遇见魔鬼的攻击；
求你使我乐意为主受逼迫，但不容人辱骂我、毁谤我、攻击我；
求你使我像主耶稣那样为人舍己，但不要叫我自己受损失；
求你使我不爱世界，但不要夺去我的名利、财产、朋友、爱情；
求你使我多知道我自己的过失和缺点，但不要叫人指摘我、责备我；
求你使我能像我的主那样顺服至死，但不要叫我遇见他的十字架。

许多时候我们真不知道我们所求的是什么。
我们总是希望我们所求的成全的时候，
都是按看我们自己所喜欢的样子临到我们。
不知许多事情决不是那样能成就的。
不经过烦难的事你总不会学到忍耐；
不遭遇人的苦待，你总无从学到饶恕人。
不遇见可怕的事物就用不着勇敢；
不遭遇危险和患难就用不着完全信靠神。
没有繁难的工作怎样能学习殷勤；
没有重大的责任怎能学习忠心；
不经火炼，渣滓如何能除尽；
不遇强敌，战功如何能立成。
我们愿意学习一切极深极美属灵的课程；

但我们总不肯进到神的课室里去，
那到甚麽时候方能毕业呢 ?
愿神开我们的眼睛，
使我们看出我们以前的无知和错误。
更愿神加给我们能力，
使我们在他听了我们的祷告，
把我们领进他为我们所预备的课室里的时候，
欢欢喜喜的用心学习他要我们学习的那一切上好的课程。


(来源：爱的团契）

少年主日－爱让世界不一样

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玩电脑！！×其实，想做功课×

老妈开始冤枉他！

餐厅里

舞蹈－Touching Heaven, changing earth

小组合唱－我们爱让世界不一样

敬拜赞美

气球会

本彦兄

球啊！！
准备！
Wa cha!!!!!!
Jasper:不要踩我的气球！！
到姐妹了！
啊。。。啊。。。
弟兄，你能吗？

神有正面答案 God has a positive answer

在一場船難中，唯一的生存者隨著潮水，
漂流到了一座無人島上。
The only survivor of a shipwreck
was washed up on a small, uninhabited island.

他天天激動地祈禱神救他 能夠早日離開此處，回到 家鄉。
他還每天注視著海上有否可搭救他的人，
但卻是除了汪洋一片，什麼也沒有。
He prayed feverishly for God to rescue him,
and every day he scanned the horizon for help,
but none seemed forthcoming.

後來，他決定用那片帶他到小島的木頭造一個簡陋的小木屋
以保護他在這險惡的環境中生存，並且保存他所有剩下的東西。
Exhausted, he eventually managed to build a little hut
out of driftwood to protect him from the elements,
and to store his few possessions.

但有一天，在他捕完食物後，準備回小屋時，
突然發現他的小屋竟然陷在熊熊烈火之中，
大火引起的濃煙不斷向天上竄。
But then one day, after scavenging for food,
he arrived home to find his little hut in flames,
the smoke rolling up to the sky.

最悲慘的是：他所有的一切東西，在這一瞬間，
通通化為烏有了。悲痛的他，氣憤的對天吶喊著：
「神啊！你怎 么可以這樣對待我！」
頓時，眼 淚 從他的眼角中流出。
The worst had happened; everything was lost.
He was stunned with grief and anger.
"God, how could you do this to me!" he cried.

第二天一早，他被一艘正靠近小島的船隻的鳴笛聲所吵醒。
是的，有人來救他了。
Early the next day, however, he was awakened
by the sound of a ship that was approaching the island.
It had come to rescue him.

到了船上時，他問那些船員 說：「你怎麼知道我在這裡？」
"How did you know I was here?"
asked the weary man of his rescuers.

「因為我們看到了信號般的濃煙。」他們回答 說。
"We saw your smoke signal," they replied.

人在碰到困難時，很容易會沮喪。
不過，無論受到折磨或者痛苦，都不用因此失去信心，
因為神一直在我們心裡面做著奇妙的工作。
It is easy to get discouraged when things are going bad.
But we shouldn't lose heart, because God is at work in our lives,
even in the midst of pain and suffering.

記著：當下一次你的小木屋著火時，
那可能只是神美妙恩典的表 徵而已。
Remember, next time your little hut is burning to the ground
it just may be a smoke signal that summons the grace of God.

在所有我們所認為負面的事情，神都是有正面答案的。
For all the negative things we have to say to ourselves,
God has a positive answer.

你說：「我累了。」
神說：「我讓你休息。 」(太11:28-30)
You say: "I'm too tired"
God says: I will give you rest (Matthew 11:28-30)



你 說：「沒有人愛我。」
神 說：「我愛你。」 (約 3:16 & 約 3:34)
You say: "Nobody really loves me"
God says: I love you (John 3:16 & John 3:34)

你說：「我做不下去了。」
神說：「我的恩典 夠你支持下去。」
(林後 12:9 & 詩 91:15)
You say: "I can't go on"
God says: My grace is sufficient (II Corinthians 12:9 & Psalm 91:15)

你說：「我想不通。」
神說：「我引領你前行。 」(箴 3:5-6)
You say: "I can't figure things out"
God says: I will direct your steps (Proverbs 3:5-6)

你說：「我做不到。」
神說：「你什麼都做得到 。」(腓 4:13)
You say: "I can't do it"
God says: You can do all things (Philippians 4:13)


你說：「我不配。」
神說：「你配。」 (林後 9:8)
You say: "I'm not able"
God says: I am able (II Corinthians 9:8)

你說：「這麼做不 值得。」
神說：「做了，你馬上就會覺得 值得了。」 (羅 8:28)
You say: "It's not worth it"
God says: It will be worth it (Roman 8:28)

你說：「我無法原諒自己。」
神說：「我原諒你。」 (約壹 1:9 & 羅 8:1)
You say: "I can't forgive myself"
God says: I Forgive you (I John 1:9 & Romans 8:1)

你說：「我是窮苦的。」
神說：「我供應你一切所需。」 ( 腓 4:19)
You say: "I'm poor"
God says: I will supply all your needs (Philippians 4:19)

你說：「我害怕。」
神說：「我所賜給你的不是膽怯的心。」 (提後 1:7)
You say: "I'm afraid"
God says: I have not given you a spirit of fear (II Timothy 1:7)

你說：「我常常在擔憂、受挫。」
神說：「放下你的重擔，我為你承擔。」 ( 彼後 5:7)
You say: "I'm always worried and frustrated"
God says: Cast all your cares on ME (I Peter 5:7)

9/3古晋教区少年羽球混合赛

晋福少团代表

古晋教区少年羽球混合赛－大合照
歌颂赞美
敬拜赞美
抽签
热身

Jenny + Ah-Ben
德纯＋心洁(*福少的天下无双*)
婉荣＋嘉元(加盐)
志萍＋龙哥

少年主日彩排

很认真哦～～
我们是合一的！！！！
练乐器
吃午饭

代祷时光
我们爱让世界不一样

考试减压方法！！

考试到了！！
是否感到压力呢？
想要减压？
你们可试试
1。饮食减压法
－吃胡萝卜能提高记忆力
－香蕉含有血清素，它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的
－柠檬能使人精力充沛，提高接受能力
－少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳是有一定帮助的
2。运动减压法
－在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动
－考生在考前每日进行体育锻炼是必不可少的，从考生的实际情况看，考生晚锻炼比早锻炼好
3。转移减压法
－参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天、双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等
4。环境减压法
－有时读书，可以换换环境，帮助你更容易吸收
5。睡眠减压法
－充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提
－如失眠，睡前喝半杯浓牛奶是有助于入睡的，好让隔天有精神考试
6。读经减压法
－读书读到累时，可以拿出圣经念念，聆听上帝的话，再回去读书
×大家一起加油！考到最好的成绩荣耀神！记得，要常常祷告！靠着那加给我力量的，凡事都能做！！